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501.レモン水、炭酸水、スポーツドリンクを

この暑さ、妊娠初期の方、
あなたと赤ちゃんのため、
1日、1.5リットル以上の水分補給を。

つわりで水分が取れにくくなったら、
レモン水か、炭酸水か、
少し薄めたスポーツドリンクが
飲みやすいと思います。

緑茶やコーヒーなどのカフェインを含む
飲み物は利尿作用がありますので、
ほどほどに。


脱水は、
子宮内の栄養細動脈(ラセン動脈)
の血液量を減らしますので
低酸素状態になり、
さらに血液をドロドロにしますので
固まりやすくしてしまいます。

子宮内の赤ちゃんには
非常に危険なんです。

最終更新日: 2021年08月25日 12:58

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