現在の状況が、妊娠したのにまた流産した。良好胚を何回も移植しているのに妊娠できない。 感情的に、これから出産できるのか不安だ。ときどき悲しくなり、ゆううつになる。 こんな状態の方へその感情の奥に、ほとんど意識しない思い、考えがあるのですよ。 医学的には、自動思考 (無意識の思い) といいます。 たとえば、上記の感情の自動思考として、「普通の女性と違って自分は出産できない。」「周囲の期待に応えられない。」「自分は女性としてだめな人間だ。」という思い、考えが隠れていませんか。 あなたの自動思考を捕まえて、その自動思考を書き換えられれば楽になるのです。 さらに、自分でできる不育症、着床障害の精神療法になるのです。 この方法が認知(行動)療法です。 たとえば、「検査して原因を見つければ治療できるはず。」「子供が居なくても幸せそうな女性はたくさんいる。」「自分が自分らしく、張りのある生活をしていれば、幸せに暮らせるはず。」という思い、考えに書き換えられませんか。 自分を苦しめないで、自分を楽にしてください。